Hatha Yoga: Unterschied zwischen den Versionen

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Hatha-Yoga bedeutet neben Anstrengung auch Vereinigung polarer Energien wie die solaren und lunaren Kräfte. Schon im über 4000 Jahre alten [[Rigveda|Rig-Veda]] werden mehrere Hatha - Yoga - Praktiken erwähnt.  
Hatha-Yoga bedeutet neben Anstrengung auch Vereinigung polarer Energien wie die solaren und lunaren Kräfte und steht damit in Beziehung zu shivaistisch-tantrischen Übungen('Shiva tritt als [[Nada]], Bindu und Kala in Erscheinung' ,Hathapradipika).<br>
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Schon im über 4000 Jahre alten [[Rigveda|Rig-Veda]] werden mehrere Hatha - [[Yoga]] - Praktiken erwähnt.  


Bekannt wurde diese [[Yoga]]disziplin im Westen durch die [[Asana]]s, die auch bestimmte  gesundheitliche Wirkungen hervorrufen können und daher auch im Wellness-Bereich verwendet werden.  
Bekannt wurde diese [[Yoga]]disziplin im Westen durch die [[Asana]]s, die auch bestimmte  gesundheitliche Wirkungen hervorrufen können und daher auch im Wellness-Bereich verwendet werden.  
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[[Datei:Relationship_between_Saivism,_Buddhism_and_Hatha_Yoga.jpg|250px|thumb|right|Beziehung zwischen Shivaismus, Buddhismus und Hatha Yoga]]
 
Die Texte des Hathayoga lassen sich in 3 Gruppen aufteilen<ref> http://de.scribd.com/doc/193410964/Meaning-of-ha%E1%B9%ADha-in-Early-Ha%E1%B9%ADhayoga </ref>
# Frühe Texte  :  [[Amrtasiddhi]]  des Virūpākṣa (11/12tes Jahrhundert), Amaraughaprabodha (14/15tes Jahrhundert),  Dattātreyayogaśāstra (12/13tes Jahrhundert), [[Khecarīvidyā]] (13/14tes Jahrhundert), das originale [[Gorakshashataka|Gorakaśataka]] (14/15tes Jahrh.), Śārgadharapaddhati (1363), Vasiṣṭhasahitā (12/13tes Jahrhundert ), [[Siddha Siddhanta paddati]], Vivekamārtaḍa (13/14tes Jahrhundert) - (inklusive  des [[Gorakshashataka|Gorakṣaśataka]], des Yogamārtanḍa und des Gorakṣapaddhati und einer Ausgabe der [[Goraksha Samhita|Gorakṣasamhitā]]), Yogayā jñavalkya (13/14th Jahrhundert), Yogabīja (14/15tes Jahrhundert).
# Haṭhapradīpikā (15tes Jahrhundert)
# Späte Texte: [[Shivasamhita|Śivasamhitā]] (15tes Jahrhundert), [[Gheranda Samhita|Gheranḍasamhitā]] (17/18th Jahrhundert), [[Hatharatnavali|Haṭharatnāvalī]](17tes Jahrh.), Haṭhatattvakaumudī (18tes Jahrh.), Yogacintāmani (16/17tes Jahrhundert), Yogatārāvalī  (15/16tes Jahrh.), [[Sritattvanidhi]](19tes Jahrh.)


Es existieren drei grundlegende Werke
Es existieren drei grundlegende Werke
* Hathapradipika (''die Leuchte des Hatha-Yoga'') von Svatmarama, der sich in der Nachfolge von Matsyendra und Goraksha sieht
* Hathapradipika (''die Leuchte des Hatha-Yoga'') von Svatmarama, der sich in der Nachfolge von [[Matsyendranath|Matsyendra]] und [[Gorakshanath|Goraksha]] sieht
# Kapitel : [[Asana]]s, Yama, [[Moral#Hatha_Yoga|Niyama]] (16,17)
# Kapitel : [[Asana]]s, Yama, [[Moral#Hatha_Yoga|Niyama]] (16,17)
# Kapitel : Shatkriyas, [[PRANAYAMA|Pranayama]]  
# Kapitel : Shatkriyas, [[PRANAYAMA|Pranayama]]  
# Kapitel : Kundalini, Bandhas und [[Mudra]]s  
# Kapitel : Kundalini, Bandhas und [[Mudra]]s  
# Kapitel : Mudra, Samadhi  
# Kapitel : [[Mudra]], [[Samadhi]]
Die Hathapradipika betont den Hatha - Yoga und den [[Kundalini-Yoga]] sowie die Wichtigkeit des Raja-Yoga :''    Kein Erfolg im Raja Yoga ohne Hatha Yoga, kein Erfolg im Hatha Yoga ohne Raja Yoga. Deshalb sollte beides  bis zum Ende geübt werden.(Hpr. II,76)  -  ''Nach der Verneigung vor dem ehrwürdigen Lehrer, dem Herrn, wird von dem Yogi Svatmarama die Hathayoga-Lehre allein zum Zwecke des [[Ashtanga Yoga|Rajayoga]] gelehrt'', (Hpr. 1-2)
Die [[Hathapradipika]] betont den Hatha - Yoga und den [[Kundalini-Yoga]] sowie die Wichtigkeit des Raja-Yoga :''    Kein Erfolg im Raja Yoga ohne Hatha Yoga, kein Erfolg im Hatha Yoga ohne [[Raja Yoga]]. Deshalb sollte beides  bis zum Ende geübt werden.(Hpr. II,76)  -  ''Nach der Verneigung vor dem ehrwürdigen Lehrer, dem Herrn, wird von dem Yogi Svatmarama die Hathayoga-Lehre allein zum Zwecke des [[Raja Yoga|Rajayoga]] gelehrt'', (Hpr. 1-2)


* Gherandasamhita (7 Kapitel : Shatkarmasadhana, Asanaprayoga, Mudraprayoga, Pratyaharaprayoga, Pranayamaprayoga, Dhyanayoga, Samadhiyoga). Sie führt an den [[Ashtanga Yoga]] heran und enthält auch Verse aus der [//www.pure-yoga.com/en/hongkong/articles/index.php?article_id=220&folder_id=9 Goraksha Samhita] (Goraksha Paddhati).
* [[Gheranda Samhita|Gherandasamhita]] (7 Kapitel : Shatkarmasadhana, Asanaprayoga, Mudraprayoga, Pratyaharaprayoga, Pranayamaprayoga, Dhyanayoga, Samadhiyoga). Sie führt an den [[Ashtanga Yoga]] heran und enthält auch Verse aus der [[Goraksha Samhita]](Goraksha Paddhati).
   
   
* Shivasamhita : 84 Asanas , Tantra : 4 Stufen des Yoga, 5 elementare Visualisationen und 4 Asanas, der innere Ton, die esoterischen Energiezentren, Kundalini und das globale Mantra ''OM'' (bzw.  Om - Aim - Klim - Strim )
* [[Shivasamhita]] : 84 Asanas, [[Tantra]] : 4 Stufen des [[Yoga]], 5 elementare Visualisationen und 4 [[Asana]]s, der innere Ton, die esoterischen Energiezentren, Kundalini und das globale [[Mantra]] ''OM'' (bzw.  Om - Aim - Klim - Strim )


Im Hatha-Yoga wird auch die 'Ham-Sa' - Atemübung praktiziert, die auch als 'Gans der Vergänglichkeit' bezeichnet wird im Gegensatz zum 'So-Ham', dem 'weissen Schwan'.
Im Hatha-Yoga wird auch die 'Ham-Sa' - Atemübung praktiziert, die auch als 'Gans der Vergänglichkeit' bezeichnet wird im Gegensatz zum 'So-Ham', dem 'weissen Schwan'.


Ziel des Hatha - Yoga ist der [[Samadhi]].
Ziel des Hatha - Yoga ist der [[Samadhi]].
== Shadanga Yoga ==
Der Shadanga - Yoga ist ein sechsgliedriger Yoga, der dem Hatha ähnelt : Die Körperhaltung, die Beherrschung des Atems, die Sammlung, die Konzentration, die Vertiefung, und die Einheit, dieses sind die sechs Glieder des Yoga. ( 1.7 [[Gorakshashataka|Goraksha Shataka]] von GorakshanAtha )
Shadanga Yoga (Shadanga : Skt. sechs Glieder : Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana and Samadhi) ist eine traditionelle Form des Hatha Yoga. Es werden sechs Methoden verwendet, die aufeinander aufbauen und ineinander übergreifen. Körper und Geist werden gleichermaßen trainiert und so körperliche Gesundheit, Wohlbefinden und geistige Ausgewogenheit erlangt.  Zwei wichtige Grundsätze dieses Yoga sind spontane Natürlichkeit (Sahaja) und Gleichmut (Sama).


== Literatur ==
== Literatur ==
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* [//xa.yimg.com/kq/groups/14766417/985449263/name/goraksha_paddhati.pdf Goraksha Paddhati]
* [//xa.yimg.com/kq/groups/14766417/985449263/name/goraksha_paddhati.pdf Goraksha Paddhati]
* Goraksaśataka : Dattātreyayogaśāstra<ref> https://www.academia.edu/3773137/Translation_of_the_Dattatreyayogasastra_the_earliest_text_to_teach_ha%E1%B9%ADhayoga </ref>
* Goraksaśataka : Dattātreyayogaśāstra<ref> https://www.academia.edu/3773137/Translation_of_the_Dattatreyayogasastra_the_earliest_text_to_teach_ha%E1%B9%ADhayoga </ref>
* Amṛtasiddhi des Virūpākṣa
* Biodynamics of Shadanga Yoga - Raghunath Krishna Garde - D. B. Taraporevala, 1973
* Amṛtasiddhi<ref> Kurtis R. Schaeffer: The attainment of Immortality: from Nāthas in India
to Buddhists in Tibet” in: Journal of Indian Philosophy 30 (2002): 515-533. </ref> des Virūpākṣa
* [//www.outercol.org/pdf/SHIVA.pdf Siva Samhita : An English translation (1887)] by Srischandra Basu (PDF)
* [//www.outercol.org/pdf/SHIVA.pdf Siva Samhita : An English translation (1887)] by Srischandra Basu (PDF)
* [http://eprints.soas.ac.uk/17971/1/Hatha%20Yoga2.pdf  Hatha Yoga ]
* [http://eprints.soas.ac.uk/17971/1/Hatha%20Yoga2.pdf  Hatha Yoga ]
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* [//www.yogavidya.com/Yoga/ShivaSamhita.pdf ShivaSamhita] PDF von Yoga-Vidya
* [//www.yogavidya.com/Yoga/ShivaSamhita.pdf ShivaSamhita] PDF von Yoga-Vidya
* [//hermetic.com/crowley/aa/Shiva%20Sanhita.pdf Shiva Samhita] Pdf - Beschreibung der [[Chakra]]s
* [//hermetic.com/crowley/aa/Shiva%20Sanhita.pdf Shiva Samhita] Pdf - Beschreibung der [[Chakra]]s
* Yoga Concordance Amuraugha Prabodha, Amanaskayoga, Goraksa Paddhati, Hatha Ratnavali, Satkarmasangrahah, Siva Svarodaya, Yoga Bika Yogamartanda, Yoga Rasayana , Yoga Visya, Yogayajnavalkya Vol. 2, Swami Maheshanandaji - B.R. Sharma - G.S. Sahay - R.K. Bodhe , Kaivalyadhama, 2002, ISBN: 8189485326 ISBN13: 9788189485320
* [http://www.scielo.org.mx/pdf/novatell/v34n1/0185-3058-novatell-34-01-00123.pdf Yogabῑja: a Critical Transcription of a Text on a Haṭhayoga], Adrián Muñoz
* [https://archive.org/details/YogaMakarandaKrishnamacharya/mode/2up Yoga Makaranda] or Yoga Saram - the essence of Yoga, Krishnamacharya, 1934
* [https://books.google.de/books?id=lrAyj17GDM4C&pg=PA1558&lpg=PA1558&dq=Yogamartanda&source=bl&ots=eM7_cN_BDg&sig=mSQ3Vl1-ThYQZU3UwF6GCYAbtEc&hl=de&sa=X&ved=0ahUKEwjRm4TSw9TJAhVH7g4KHUILBBUQ6AEIQjAG#v=onepage&q=Yogamartanda&f=false Encyclopedia of Indian Philosophies]: Bibliography, Bände 1-2, Karl H. Potter, Motilal Banarsidass, 1999, ISBN-10: 8120803086 ISBN-13: 978-8120803084


== Referenzen ==
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== Weblinks ==
== Weblinks ==
* Wikipedia zum [//de.wikipedia.org/wiki/Hatha_Yoga Hatha-Yoga]
* Wikipedia zum [//de.wikipedia.org/wiki/Hatha_Yoga Hatha-Yoga]
* Wiki zur [//de.wikipedia.org/wiki/Gherandasamhita Gheranda Samhita]
* [//www.readperiodicals.com/201110/2641420791.html Hatha Definitions]
* en. Wiki zur [//en.wikipedia.org/wiki/Shiva_Samhita Shiva Samhita]
 
* [//www.manipura.de/a_Aufbau/Aufbau_ShivaSamhita_3Chakra.php ShivaSamhita 3 Chakra Meditation]
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[[Kategorie:Hinduismus]]
[[Kategorie:Hinduismus]]

Aktuelle Version vom 31. Januar 2023, 13:46 Uhr

Hatha-Yoga bedeutet neben Anstrengung auch Vereinigung polarer Energien wie die solaren und lunaren Kräfte und steht damit in Beziehung zu shivaistisch-tantrischen Übungen('Shiva tritt als Nada, Bindu und Kala in Erscheinung' ,Hathapradipika).
Schon im über 4000 Jahre alten Rig-Veda werden mehrere Hatha - Yoga - Praktiken erwähnt.

Bekannt wurde diese Yogadisziplin im Westen durch die Asanas, die auch bestimmte gesundheitliche Wirkungen hervorrufen können und daher auch im Wellness-Bereich verwendet werden.

Beziehung zwischen Shivaismus, Buddhismus und Hatha Yoga

Die Texte des Hathayoga lassen sich in 3 Gruppen aufteilen[1]

  1. Frühe Texte  : Amrtasiddhi des Virūpākṣa (11/12tes Jahrhundert), Amaraughaprabodha (14/15tes Jahrhundert), Dattātreyayogaśāstra (12/13tes Jahrhundert), Khecarīvidyā (13/14tes Jahrhundert), das originale Gorakaśataka (14/15tes Jahrh.), Śārgadharapaddhati (1363), Vasiṣṭhasahitā (12/13tes Jahrhundert ), Siddha Siddhanta paddati, Vivekamārtaḍa (13/14tes Jahrhundert) - (inklusive des Gorakṣaśataka, des Yogamārtanḍa und des Gorakṣapaddhati und einer Ausgabe der Gorakṣasamhitā), Yogayā jñavalkya (13/14th Jahrhundert), Yogabīja (14/15tes Jahrhundert).
  2. Haṭhapradīpikā (15tes Jahrhundert)
  3. Späte Texte: Śivasamhitā (15tes Jahrhundert), Gheranḍasamhitā (17/18th Jahrhundert), Haṭharatnāvalī(17tes Jahrh.), Haṭhatattvakaumudī (18tes Jahrh.), Yogacintāmani (16/17tes Jahrhundert), Yogatārāvalī (15/16tes Jahrh.), Sritattvanidhi(19tes Jahrh.)

Es existieren drei grundlegende Werke

  • Hathapradipika (die Leuchte des Hatha-Yoga) von Svatmarama, der sich in der Nachfolge von Matsyendra und Goraksha sieht
  1. Kapitel : Asanas, Yama, Niyama (16,17)
  2. Kapitel : Shatkriyas, Pranayama
  3. Kapitel : Kundalini, Bandhas und Mudras
  4. Kapitel : Mudra, Samadhi

Die Hathapradipika betont den Hatha - Yoga und den Kundalini-Yoga sowie die Wichtigkeit des Raja-Yoga : Kein Erfolg im Raja Yoga ohne Hatha Yoga, kein Erfolg im Hatha Yoga ohne Raja Yoga. Deshalb sollte beides bis zum Ende geübt werden.(Hpr. II,76) - Nach der Verneigung vor dem ehrwürdigen Lehrer, dem Herrn, wird von dem Yogi Svatmarama die Hathayoga-Lehre allein zum Zwecke des Rajayoga gelehrt, (Hpr. 1-2)

  • Gherandasamhita (7 Kapitel : Shatkarmasadhana, Asanaprayoga, Mudraprayoga, Pratyaharaprayoga, Pranayamaprayoga, Dhyanayoga, Samadhiyoga). Sie führt an den Ashtanga Yoga heran und enthält auch Verse aus der Goraksha Samhita(Goraksha Paddhati).
  • Shivasamhita : 84 Asanas, Tantra : 4 Stufen des Yoga, 5 elementare Visualisationen und 4 Asanas, der innere Ton, die esoterischen Energiezentren, Kundalini und das globale Mantra OM (bzw. Om - Aim - Klim - Strim )

Im Hatha-Yoga wird auch die 'Ham-Sa' - Atemübung praktiziert, die auch als 'Gans der Vergänglichkeit' bezeichnet wird im Gegensatz zum 'So-Ham', dem 'weissen Schwan'.

Ziel des Hatha - Yoga ist der Samadhi.

Shadanga Yoga

Der Shadanga - Yoga ist ein sechsgliedriger Yoga, der dem Hatha ähnelt : Die Körperhaltung, die Beherrschung des Atems, die Sammlung, die Konzentration, die Vertiefung, und die Einheit, dieses sind die sechs Glieder des Yoga. ( 1.7 Goraksha Shataka von GorakshanAtha )

Shadanga Yoga (Shadanga : Skt. sechs Glieder : Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana and Samadhi) ist eine traditionelle Form des Hatha Yoga. Es werden sechs Methoden verwendet, die aufeinander aufbauen und ineinander übergreifen. Körper und Geist werden gleichermaßen trainiert und so körperliche Gesundheit, Wohlbefinden und geistige Ausgewogenheit erlangt. Zwei wichtige Grundsätze dieses Yoga sind spontane Natürlichkeit (Sahaja) und Gleichmut (Sama).

Literatur

Referenzen

  1. ↑ http://de.scribd.com/doc/193410964/Meaning-of-ha%E1%B9%ADha-in-Early-Ha%E1%B9%ADhayoga
  2. ↑ https://www.academia.edu/3773137/Translation_of_the_Dattatreyayogasastra_the_earliest_text_to_teach_ha%E1%B9%ADhayoga
  3. ↑ Kurtis R. Schaeffer: The attainment of Immortality: from Nāthas in India to Buddhists in Tibet” in: Journal of Indian Philosophy 30 (2002): 515-533.

Weblinks

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