Ngöndro

Die drei höheren Ausbildungen (Tibetan:ལྷག་བའི་བསླབ་པ་གསུམ་, lhagpe labpa sum,or Wyl. bslab pa gsum) betreffen im Vajrayana

• Disziplin (Tibetan: ཚུལ་ཁྲིམས་ཀྱི་བསླབ་པ།, Wyl. tshul khrims kyi bslab pa)
• Meditation (Tibetan: ཏིང་ངེ་འཛན་གྱི་བསླབ་པ།,Wyl. ting nge 'dzin gyi bslab pa)
• Weisheit (Tibetan: ཤེས་རབ་ཀྱི་བསླབ་པ།, Wyl. shes rab kyi bslab pa )

Ngöndro (Wylie sngon ‘gro) bzw. Chag Chen Ngöndro - sind vorbereitende und grundlegende Praktiken des Vajrayana. Diese Praktiken sind geschickte Mittel der Sadhana, um unabhängig von der eigenen spirituellen Verwirklichungsstufe eine tiefgründige Heilung und Reinigung des eigenen Geistes zu bewirken.

Sie bereiten Praktizierende auf den Pfad des Vajrayana oder auf die Lehren des Dzogchen vor und führen sie schrittweise zur Erfahrung von Erleuchtung. Eine Dzogchen-Form ist das Longchen - Nyingtik.

Äußere Vorbereitungen

Die äußeren Vorbereitungen beginnen (nach Zufluchtnahme) beispielsweise mit Kontemplationen, die den Geist von Samsara abwenden und in Praxistexten als "Die Vier Gedanken" enthalten sind und auch mit Vajra-Rezitation mit den Silben OM AH HUNG (swaha).

Innere Vorbereitungen

Sie inspirieren die Entsagung, den Wunsch Samsara zu entkommen und den Pfad der Befreiung und Erlösung zu betreten. Sie sind die Grundlagen für alle speziellen Praktiken.

• Zuflucht zu Buddha, Anerkennung seiner Lehren (Dharma), die Sangha als Freunde auf dem Pfad, das Erwecken von Vertrauen in unsere eigene Buddha-Natur (Leerheit/Weisheit und Klarheit/Mitgefühl des eigenen Geistes/Bewusstseinskontinuum)

• Erwecken eines bedingungslosen Gleichmuts sowie bedingungsloser Liebe, bedingungsloser Mitfreude und bedingungslosen Mitgefühls (Bodhichitta). Das Herz des erleuchteten Geistes und ein Training des eigenen Geistes mit sich selbst, Anderen und allen Schwierigkeiten, Problemen und Leiden weise und mitfühlend umzugehen

• Heilung und Reinigung der vier Verblendungen durch Vajrasattva-Praxis

• Ansammlung von Verdienst und Weisheit durch universelle Großzügigkeit und Hervorbringen glücksverheißender Umstände durch Mandala - Opfer

• Guru-Yoga-Praxis mit der Vereinigung des eigenen Geistes mit der eigenen Weisheit (Weisheit aller Buddhas) und dadurch innere Erweckung der Weisheit der Verwirklichung

Befreiung von den vier Verblendungen

• Niederwerfungen, die Verblendungen reinigen, die mit dem Körper in Verbindung stehen
• Rezitation des Einhundert-Silben-Mantra von Vajrasattva reingt Verblendungen der Sprache
• Mandala-Opfer daasVerblendungen reinigt, die mit dem Geist in Verbindung stehen
• Guru-Yoga der Verblendungen von Körper, Sprache und Geist reinigt

Fünf Nägel

Die Fünf Nägel (tib. gZer lNga) sind die Ngöndro - Übungen der Nördlichen Schätze (Byang gTer, Termas von Rigdzin Godem). Sie werden traditionell vor den Texten des Drubkor Nam Sum (tib. sGrub sKor rNam gSum) praktiziert, welche das Drowa Kundrol (‘Gro Ba Kun Grol), die äußere Sadhana von Chenresig (tib. Thugs rJe Chen Po ‘Gro Ba Kun Grol), die innere Sadhana von Rigdzin Dungdrub (tib. Rig ‘Dzin gDung sGrub) und die geheime Sadhana von Thug Drub Dragpo Tsal (tib. Thugs sGrub Drag Po rTsal) beinhalten. Sie bilden ebenfalls die Vorbereitung für den Gongpa Zangthal - Zyklus.

Literatur

• Lotsawahouse : Chöying Rangdrol's Ngöndro Compendium

• Lotsawahouse : dudjom tersar ngondro

• Lotsawahouse : Ngöndro-Gebete und Praktiken

• Ngo ndro - Stufen - flyer

• Nam Chö Ngöndro: Die ganzen buddhistischen Grundübungen und Praktiken wie Tonglen und Phowa
• Ngondro texts and more

• Tersar Concise Ngondro Daily Practice

• Ngondro Practices" prepared by Lobsang Tashi

• Holybooks : Illuminating the Excellent Path to Omniscience(Dzogchen Longchen Nyingtik Ngöndro)
• Holybooks : Commentary on Ngöndro Practice according to The New Treasure of Dudjom

• Longchen Nyingtik Ngöndro

• FPMT : Integrating Ngondro into your Daily Meditation
• An exploration of the Ngondro Practices by Khenpo Palden Sherab
• Introduction to Ngondro

• Tibet.de : Reinigung - Vorbereitende Übungen : Die Grundlagen
• Tibet.de (Gelugpa) : Die Vorbereitenden Übungen-2

• Tibet.de (Gelugpa) : Die Vorbereitenden Übungen-2  : Die Niederwerfungen

• Die Fünf Nägel – Die vorbereitende Praxis der Nördlichen Schatztradition, Terma von Rigdzin Godem, editiert von Khordong Terchen Tulku Chhimed Rigdzin Rinpoche. edition khordong im Wandel Verlag, Berlin, 2013, ISBN: 978-3-942380-14-0

• Die fünf Nägel - Byangter Ngöndro

Weblinks

• Wiki über Ngöndro
• Rigpawiki about Ngöndro
• Rigpawiki :Kategorie : Ngöndro
• Rigpawiki about Longchen Nyingtik Ngöndro
• Rigpawiki about Dudjom Tersar Ngöndro
• Brief Guide to the Stages of Visualization for the Ngöndro Practice
• Rywiki : LongchenNyingthigNgondro
• Ngondro
• Buddhist-world : Ngondro
• Lobsang Tashi über Ngöndro
• Vajra-Rezitation, Meditation, Keimsilben(Om ah hum) und inneres Feuer
• Berzin : Sechs - Sitzungs - Yoga
• Berzin : Missverständnisse über Ngöndro
• Ngöndro-Gebete und Praktiken
• Bön Dzogchen Ngöndro
• Lung (mp3)
• Der Mahamudra-Weg - Teil 1: Die Grundübungen
• David Cowey : Die vorbereitende Praxis der Zer Nga, oder fünf Nägel

• siehe auch : Trul Khor oder Yantra - Yoga