Yogasutras

Die Yoga Sūtras des Patañjali bestehen aus 196 Sūtras oder Aphorismen und bilden einen grundlegenden Text des Yoga. Au der Sicht der Yogatattva - Upanishade besteht der Yoga aus den vier Hauptrichtungen Mantrayoga(Japa), Layayoga, Hathayoga and Rājayoga(Ashtanga Yoga).

Yoga Sutras

Die Pantanjali zugeschriebenen Yogasutras bestehen aus 4 Hauptkapiteln :

• Konzentration : Samadhi Pada - der menschlichen Geiste (citta) und Methoden diesen mittels Meditation und Konzentration zu beruhigen. Die neun Hindernisse (antaraya) : Krankheit (Vyadhi), Apathie (Styana), Zweifel (Samshaya), Nachlässigkeit (Pramada), Faulheit (Alasya), Gier (Avirati), falsche Anschauung (Bhrantidarshana), Unfähigkeit, eine feste Grundlage auf dem Pfad zu finden (Alabdhabhumikatva) und Unbeständigkeit (Anavasthitatva).

• Praxis : Sadhana Pada - Ursachen des Leidens (klesha) - Stufen 1-5 des Ashtanga Yoga

• Fortschritt : Vibhuti Pada - Dharana, Dhyana und Samadhi; Erlangung verschiedener übernatürlicher Fähigkeiten (siddhi) durch Konzentration(Samyama) und Warnung vor deren bindenden Wirkungen

• Befreiung : Kaivalya Pada - Befreiung des Selbstes durch den Yoga

Ashtanga Yoga

Patanjalis Ashtanga Yoga ist achtgliedrig (ashta anga - acht Glieder) :

• Yama (Moral, Ethik – das Verhalten anderen gegenüber, gesellschaftliche Disziplin; Ahimsa = Gewaltvermeidung / Satya = Wahrhaftigkeit)
• Niyama (Selbstdisziplin; Sauca = Reinheit ; Samtosa = Zufriedenheit, Bescheidenheit)
• Asana (Yogastellungen, körperliche Disziplin)
• Pranayama (Beherrschung des Atems und des Pranas)
• Pratyahara (Innen-Ausgerichtetheit, Disziplin der Sinne)
• Dharana (Konzentration)
• Dhyana (Meditation)
• Samadhi (Ekstase, Versenkung, All-Einheit, Ishvara-Samadhi)

Literatur

• Patanjalis Yogasutras PDF
• Yoga-Tattva Upanishade

Weblinks

• Wiki zu den Yogasutras des Patanjali
• Swamij about the Yoga-Sutras
• Yogasutras Sanskrit - deutsch
• Practice of Samyama

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