Shivaistische Meditationen: Unterschied zwischen den Versionen
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* Meditation über dem Scheitel (Ha.m namaH) wie in der Hamsah - Shodha - | * Meditation über dem Scheitel (Ha.m namaH) wie in der [[Hamsa_Shodha_Upanishad|Hamsah - Shodha - Upanishade]] beschrieben. | ||
* Die kashmirische Aham-Herzensmeditation mit Unterstützung der Kechadri - [[Mudra]]. | * Die kashmirische Aham-Herzensmeditation mit Unterstützung der Kechadri - [[Mudra]]. | ||
Version vom 12. März 2015, 15:38 Uhr
Der Shivaismus verfügt über eine Reihe von Meditationstechniken, Kontemplationen und Atemtechniken, die auch in der Gheranda Samhita aufgelistet sind.
- Meditation über Om Namaha Shivaya nach dem Shiva Purana oder über ähnliche Shiva - Mantras.
- Meditation über dem Scheitel (Ha.m namaH) wie in der Hamsah - Shodha - Upanishade beschrieben.
- Die kashmirische Aham-Herzensmeditation mit Unterstützung der Kechadri - Mudra.
- (Atem-)Meditationen und Kontemplationen nach dem Vijnanabhairava - Tantra und dem Swacchanda Tantra.
Hier wird besonders die gestufte Leere-Meditation das sunya praktiziert.
Literatur
- Meditation: Das Tor zum Herzen öffnen - Sally Kempton , Gisela Kretzschmar - Verlag: Kailash, 2012, ISBN-10: 3424630438 ISBN-13: 978-3424630435
- Awakening Shakti: The Transformative Power of the Goddesses of Yoga, 2013, Sally Kempton, Verlag: Sounds True Inc, 2013, ISBN-10: 160407891X ISBN-13: 978-1604078916