Shambhavi Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Spiritwiki
Adm1 (Diskussion | Beiträge) (Die Seite wurde neu angelegt: „Die Shambhavi - Mudra ("Siegel der Gattin Shambhus") gehört zu den 10 Mudras der Hatha Yoga Pradipika und auch zu den 32 Mudras der Gheranda Samhita. Sie wird…“) |
Adm1 (Diskussion | Beiträge) |
||
| (5 dazwischenliegende Versionen desselben Benutzers werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
Die Shambhavi - Mudra ("Siegel der Gattin Shambhus") gehört zu den 10 Mudras der Hatha Yoga Pradipika und auch zu den 32 | Die Shambhavi - Mudra ("Siegel der Gattin Shambhus") gehört zu den 10 Mudras der [[Hathapradipika|Hatha Yoga Pradipika]] und auch zu den 32 [[Mudra]]s der [[Gheranda Samhita]]. Sie wird auch in der [[Advaya-Taraka_Upanishad|Advaya-Taraka-Upanishad]] beschrieben. | ||
== Varianten == | == Varianten == | ||
In der Praxis sind mehrere Varianten und Mischformen zu finden : | In der Praxis sind mehrere Varianten und Mischformen zu finden : | ||
* Konzentration auf die Nasenspitze (Nasikagra Drishti oder Agochari Mudra) | |||
* Konzentration zwischen den Augenbrauen (Bhrumadhya Drishti) | |||
* Die rechte, die linke und die gerade Version beziehen sich auf Konzentrationen auf die Augen. | |||
Bei den Augen-Mudras wird die Aufmerksamkeit auf das 3. Auge oder mit den Pupillen nach innen oder nach oben über den Kopf gerichtet. | Bei den Augen-Mudras wird die Aufmerksamkeit auf das 3. Auge oder mit den Pupillen nach innen oder nach oben über den Kopf gerichtet. | ||
== Literatur == | |||
* [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871312/ Effects of Shambhavi Mahamudra Kriya] | |||
== Weblinks == | == Weblinks == | ||
* Yogawiki über die [https://wiki.yoga-vidya.de/Shambhavi_Mudra | * Yogawiki über die [https://wiki.yoga-vidya.de/Shambhavi_Mudra Shambhavi-Mudra] | ||
* Yogawelten über [https://www.yoga-welten.de/yoga-uebungen/mudras/shambhavi-mudra.htm | * Yogawelten über [https://www.yoga-welten.de/yoga-uebungen/mudras/shambhavi-mudra.htm Shambhavi-Mudra] | ||
[[Kategorie:Hinduismus]] | [[Kategorie:Hinduismus]] | ||
Aktuelle Version vom 30. Juni 2022, 13:23 Uhr
Die Shambhavi - Mudra ("Siegel der Gattin Shambhus") gehört zu den 10 Mudras der Hatha Yoga Pradipika und auch zu den 32 Mudras der Gheranda Samhita. Sie wird auch in der Advaya-Taraka-Upanishad beschrieben.
Varianten
In der Praxis sind mehrere Varianten und Mischformen zu finden :
- Konzentration auf die Nasenspitze (Nasikagra Drishti oder Agochari Mudra)
- Konzentration zwischen den Augenbrauen (Bhrumadhya Drishti)
- Die rechte, die linke und die gerade Version beziehen sich auf Konzentrationen auf die Augen.
Bei den Augen-Mudras wird die Aufmerksamkeit auf das 3. Auge oder mit den Pupillen nach innen oder nach oben über den Kopf gerichtet.
Literatur
Weblinks
- Yogawiki über die Shambhavi-Mudra
- Yogawelten über Shambhavi-Mudra