Hathapradipika: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 14. Januar 2015, 01:01 Uhr
Die Hathapradipika oder Hathayoga Pradipika (Sansk. haṭhapradīpikā ) ist neben den Yogasutras des Patanjali die bekannteste klassische Yogaabhandlung. Sie wurde im vierzehnten Jahrhundert von Svatmarama geschrieben. Der Author bezieht sich auf die Vorgänger Matsyendra und Goraksha.
Inhalt
Das Buch besteht aus 634 Versen und behandelt die Themen
- Asanas(Swastika-asana , Gomukha-asana ,Virasana,Kurmasana,Kukkuta-asana,Uttana Kurma-asana,
Dhanura-asana,Matsya-asana,Paschima Tana,Mayura-asana,Sava-asana,Siddhasana,Padmasana,Simhasana Bhadrasana), Yama, Niyama
- Shatkriyas und Pranayamas (Dhauti, Basti, Neti, Trataka, Nauli, Kapala Bhati, Surya Bhedana,
Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha, Plavini)
- Kundalini, Bandhas und Mudras(Maha Mudra, Maha Bandha, Maha Vedha, Kechari Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha, Viparita Karani, Vajroli, Sahajoli, Amaroli, Sakti Chalana)
- Mudras und Samadhi
Literatur
- HathaYogaPradipika PDF
- Hatha Yoga Pradipika de PDF
Weblinks
- Wiki zur Hathapradipika
- Yogavidya zur Hathapradipika