Hathapradipika: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 14. Januar 2015, 01:01 Uhr

Die Hathapradipika oder Hathayoga Pradipika (Sansk. haṭhapradīpikā ) ist neben den Yogasutras des Patanjali die bekannteste klassische Yogaabhandlung. Sie wurde im vierzehnten Jahrhundert von Svatmarama geschrieben. Der Author bezieht sich auf die Vorgänger Matsyendra und Goraksha.

Inhalt

Das Buch besteht aus 634 Versen und behandelt die Themen

Asanas(Swastika-asana , Gomukha-asana ,Virasana,Kurmasana,Kukkuta-asana,Uttana Kurma-asana,

Dhanura-asana,Matsya-asana,Paschima Tana,Mayura-asana,Sava-asana,Siddhasana,Padmasana,Simhasana Bhadrasana), Yama, Niyama

Shatkriyas und Pranayamas (Dhauti, Basti, Neti, Trataka, Nauli, Kapala Bhati, Surya Bhedana,

Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha, Plavini)

Kundalini, Bandhas und Mudras(Maha Mudra, Maha Bandha, Maha Vedha, Kechari Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha, Viparita Karani, Vajroli, Sahajoli, Amaroli, Sakti Chalana)

Mudras und Samadhi

Literatur

HathaYogaPradipika PDF
Hatha Yoga Pradipika de PDF

Weblinks

Wiki zur Hathapradipika
Yogavidya zur Hathapradipika

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 Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha, Plavini)
-* Kundalini, Bandhas  und [[Mudra]]s
+* Kundalini, Bandhas  und [[Mudra]]s(Maha Mudra, Maha Bandha, Maha Vedha, Kechari Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha, Viparita Karani, Vajroli, Sahajoli, Amaroli, Sakti Chalana)
 * Mudras und [[Samadhi]]