Anapanasati Sutta
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Das Ānāpānasmṛti - Sutra(Sanskrit) oder Anapanasati Sutta(Pāli) ist eine Erörterung des Buddhas zum benutzen des bewussten Atmens (anapana) als Vorübung der Meditation.
In der Version des Theravada werden dazu 16 Stufen der Entspannung und Sammlung aufgezählt.
Weblinks
- Wiki zum Anapanasati Sutta