Gehmeditation
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Die Gehmeditation ist besonders aus dem buddhismus bekannt. Unter Beobachtung des Atems wird díe Achtsamkeit auf den Kontakt derFüße mit dem Untergrund fokussiert.
Andererseits lehrt Yogananda eine Gehmeditation mit dem Mantra Hong-Sau.
Literatur
Weblinks
- Buddhistische Gehmeditation
- Gehmeditation zur Stressbewältigung