Gehmeditation: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 7. Mai 2017, 21:00 Uhr

Die Gehmeditation ist besonders aus dem Buddhismus bekannt. Unter Beobachtung des Atems wird díe Achtsamkeit auf den Kontakt der Füße mit dem Untergrund fokussiert oder in die Füssse verlegt.

Andere Formen benutzen nur ein Mantra wie 'Sivo-Ham' ohne Konzentration auf die Füsse.

Yogananda lehrt nebensächlich eine Gehmeditation mit dem Mantra Hong-Sau.

Solche Formen haben auch eine schutzfunktion für die Aura.

Literatur

Geh-Meditation, Thich Nhat Hanh (Autor), Anh-Huong Nguyen, Verlag: Arkana; 2008, ISBN-10: 3442338204 ISBN-13: 978-3442338207
Gehmeditation
Gehmeditation im Alltag, Volker Winkler , Windpferd Verlagsges. 2014, ISBN-10: 386410078X ISBN-13: 978-3864100789
Kneipp Achtsamkeitsübung Meditatives Gehen

Weblinks

Buddhistische Gehmeditation
Gehmeditation zur Stressbewältigung
Gehmeditation mit dem Mantra A-Mi-Ta-Bha
Yogastern : Anleitung Gehmeditation

@@ Zeile 2: / Zeile 2: @@
 Unter Beobachtung des  Atems wird díe Achtsamkeit auf den Kontakt der Füße mit dem Untergrund fokussiert oder in die Füssse verlegt.
-Andere Formen benutzen nur ein [[Mantra]] ohne Konzentration auf die Füsse wie 'Sivo-Ham'.
+Andere Formen benutzen nur ein [[Mantra]] wie 'Sivo-Ham' ohne Konzentration auf die Füsse.
 Yogananda lehrt nebensächlich eine Gehmeditation mit dem Mantra Hong-Sau.