Mahakumbhaka
Aus Spiritwiki
Version vom 1. Januar 2023, 20:02 Uhr von Adm1 (Diskussion | Beiträge)
Die 8 Maha Kumbhakas sind acht Atemübungen, die in der Hatha Yoga Pradipika erwähnt werden.
Die 8 Mahakumbhakas sind:
- Bhramari (Sanskrit: bhrāmarī)
- Sitali (Sanskrit: śītalī )
- Sitkari (Sanskrit: sītkārī )
- Ujjayi (Sanskrit: ujjāyī )
- Suryabheda (Sanskrit: sūryabheda / sūryabhedana)
- Bhastrika (Sanskrit: bhastrikā)
- Murcha (Sanskrit: mūrchā)
- Plavini (Sanskrit: plāvinī)
Weblinks
- Yoga-vidya : Die 8 Mahakumbhakas