Fünf Tibeter

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Der Begriff Fünf Tibeter steht für eine Folge von fünf Bewegungsübungen ähnlich den Asanas des Hatha-Yoga.

Übung 1

Sie werden in einem Buch des amerikanischen Weltenbummlers Peter Kelder beschrieben und angeblich seit Jahrhunderten von tibetischen Mönchen erfolgreich praktiziert.



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