Zen - Meditationen
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Das Zen ist ein später japanischer Abkömmling des Chan, das eigene Meditationen vorweist.
Eine bekannte Zen-Meditation ist das Zazen der Soto-Schule.
Andere Meditationen beinhalten die Leere nach dem Herz-Sutra. Daneben finden sog. Koans als Meditationsobjekte Verwendung
Literatur
- Meditation: die wichtigsten Methoden, Ziele und Übungen, von Helmut Brenner, Pabst Science Publishers 2010, ISBN-10: 3899676483 ISBN-13: 978-3899676488
- Zen-Geist - Anfänger-Geist: Unterweisungen in Zen-Meditation, Shunryu Suzuki, Theseus in J. Kamphausen Mediengruppe 2016, ISBN-10: 3958831486 ISBN-13: 978-3958831483
- Sutra on the concentration of sitting meditation
Weblinks
- Wikihow : Zazen für Anfänger
- Shaolin - Chan Meditation
- Dharmadrum : Chan meditation
- Rinzai Chan
- Chan - Meditation (Youtube)