Visualisationsmeditation: Unterschied zwischen den Versionen
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Gebräuchlich sind | Gebräuchlich sind [[Visualisation]]smeditationen über [[Mandala]]s, über [[Yantra]]s und über Gottheiten und [[Buddha]]s in Form von [[Yidam]]s. | ||
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Version vom 1. Januar 2015, 17:45 Uhr
Die Visualisationsmeditation ist eine fortgeschrittene Meditationstechnik.
Gebräuchlich sind Visualisationsmeditationen über Mandalas, über Yantras und über Gottheiten und Buddhas in Form von Yidams.
Beispiele sind die Phowa - Meditation des Buddhas Amitabha über dem Scheitel und die Vajrasattva - Visualisationstechniken.
Oft werden hierbei Mantras zur effektiveren Mehrfachkonzentration mitverwendet.
In der Hamsah Shodha Upanishade wird Ha.m namaH über dem Scheitel meditiert.
Gopi Krishna hat über die Gefahren der dabei evtl. im Muladhara - Chakra erwachenden Kundalini aufgrund eigener Erfahrungen geschrieben, die auftraten, weil er die vorbereitenden Übungen nicht praktiziert hatte.
Andere Techniken praktizieren einen Buchstaben mit Klang und Farbe und Empfindung im Universum (Bardon, Quabbala).
Kosmische Visualisationen werden auch im Taoyoga praktiziert.