Visualisation
Die meditative oder konzentrierte Visualisierung ist ein Hilfsmittel im Bereich von Psychologie, Magie, Yoga und Tantra.
Psychologie
In der Psychotherapie werden zB. in Entspannungsmethoden wie dem autogenen Training [1] in den Übungen der Oberstufe Farben, Formen (brennende Kerze, Rose, Dreiecke, Rechtecke) und Landschaften visualisiert.
Magie
Hier werden beliebige Gegenstände oder auch bestimmte Formen visualisiert[2][3], da in höheren Welten Formen mit Kräften verbunden sind bzw. diese umwandeln und beherrschen können.
Tantra
Im Tantra werden Meditationsgottheiten(Yidam)[4], Yantras und auch Mandalas teilweise mitsamt Scenarien (Damtsigpa) eines Rituals visualisiert.
Das buddhistische Meditationssutra(Skt. Amitayur-dhyana sutra, Jpn. Kan-gyo), eines der 3 Hauptsutras der Schule des Reinen Landes, lehrt 16 Methoden der Visualisation des Buddha Amitabha, der Bodhisattvas und des Reinen Landes[5].
In der buddhistischen tantrischen Vollendungsstufe erfolgt schliesslich eine Auflösung der persönlichen ICH-Vorstellung und der Kontemplierende sieht sich als entsprechender Buddha.
Literatur
- Visible Mantra: Visualising & Writing Buddhist Mantras, Jayarava, Visible Mantra Press 2011, ISBN-10: 0956692915 ISBN-13: 978-0956692917
Referenzen
- ↑ http://de.wikipedia.org/wiki/Autogenes_Training
- ↑ Franz Bardon : Der Weg zum wahren Adepten (1956 , Stufe II S.79; 19. Aufl. 2001)
- ↑ http://www.tibet.de/tib/tibu/1996/tibu39/39text.html Kurze Avalokiteshvara Meditation
- ↑ http://www.tibet.de/zeitschrift/newsdetail/article/90/erklaerungen.html?cHash=065a98594b Visualisierung von Amitabha
- ↑ http://www.sgilibrary.org/search_dict.php?SearchSelect=dict&p=4&m=1&in=2&q=Meditation
Weblinks
- Wiki zur Visualisierung