PRANAYAMA

Pranayama bedetet wörtlich "Beherrschung des Prana". Prana ist die Lebenskraft Qi, die im Meridiansystem fließt. Sie ist teils mit dem Astralkörper und mit dem materiellen Körper verbunden. Nach der chinesischen Medizin gibt es etwa 50 Arten von Chi.
Zur Beherrschung des Prana werden traditionell verschiedene Methoden verwendet und kombiniert :

• Askese
• Disziplierung des Vitalen durch Willen
• Atemübungen und Atemmeditation
• Qigong - Zirkulationsübungen

Diese

== Literatur

Mantak Chia : Tao yoga der heilenden Urkraft Chi

Weblinks

• Wiki zum Pranayama
• Pranayama
• Pranayama Atemübungen
• Yogawiki zum Pranayama
• Sri Chinmoy über Pranayama