PRANAYAMA

Pranayama bedetet wörtlich "Beherrschung des Prana". Prana ist auch die Lebenskraft Qi, die im Meridiansystem fließt. Sie ist teils mit dem Astralkörper und mit dem materiellen Körper verbunden. Nach der chinesischen Medizin gibt es etwa 50 Arten von Chi.
Zur Beherrschung des Prana werden traditionell verschiedene Methoden verwendet und kombiniert :

• Askese
• Ernährung
• Disziplierung des Vitalen durch Willen
• Atemübungen und Atemmeditation
• Qigong - Zirkulationsübungen
• Spezielle Mantras bzw. quabbalistische Formeln
• Magische Energiestauübungen

Literatur

• The Science of Pranayama , Sri Swami Sivananda, Benei Noaj 2008 ; PDF
• Die Wissenschaft des Pranayama von Swami Sivananda
• Light on Pranayama: The Yogic Art of Breathing by B.K.S. Iyengar, Yehudi Menuhin 1981
• Mantak Chia : Tao Yoga der heilenden Urkraft Chi

Weblinks

• Wiki zum Pranayama
• Pranayama
• Pranayama Atemübungen
• Yogawiki zum Pranayama
• Sri Chinmoy über Pranayama

<historylink type="back" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; color: #ffffff; padding: 4px 8px; float:right; background: -moz-linear-gradient( top, #fcf9fc 0%, #6a75eb); background: -webkit-gradient( linear, left top, left bottom, from(#fcf9fc), to(#6a75eb)); -moz-border-radius: 30px; -webkit-border-radius: 30px; border-radius: 30px; border: 3px solid #ffffff; -moz-box-shadow: 0px 3px 11px rgba(240,237,240,0.5), inset 0px 0px 1px rgba(000,145,255,1); -webkit-box-shadow: 0px 3px 11px rgba(240,237,240,0.5), inset 0px 0px 1px rgba(000,145,255,1); box-shadow: 0px 3px 11px rgba(240,237,240,0.5), inset 0px 0px 1px rgba(000,145,255,1); text-shadow: 0px -1px 0px rgba(000,000,000,0.2), 0px 1px 0px rgba(255,255,255,0.3);" > zurück </historylink>