Japa-Meditation
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Japa (Sans. japa, flüstern, murmeln; Pāḷi, das Murmeln japati =murmeln, flüstern) bedeutet das laute, leise oder gedankliche Wiederholen eines Mantras, Gebets, Gottesnamens bzw. von texten heiliger schriften. Japa im Hinduismus, im Sikhismus und im Mahayana praktiziert.
Ein gebräuchliches ritualistisches Hilfsmittel ist die rosenkranzähnliche Mala besonders bei halblauter Wiederholung.
Eine Variante diese rMeditation ist die Mantrameditation.Sie beinhaltet das bewusste gedankliche Wiederholen bestimmter Klänge oder Keimsilben(Bija) zur Erreichung eines meditativen Zustandes. Es gibt hierbei Varianten mit Konzentration und mit Kontemplation. Hier war ist Hinduismu die einweihung durch einen Guru üblich.
Literatur
- Meditation und Mantras , Swami Vishnudevananda , 1997
Weblinks
- Yoga-Vidya : Japa meditation
- Freemeditations : Japa - Meditation
- Clearmind : Japa Meditation
- Project Meditation : Japa Meditation
- Wiki über Japa