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Japa-Meditation: Unterschied zwischen den Versionen

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Japa (Sans. japa,  flüstern, murmeln; Pāḷi, das Murmeln  japati =murmeln, flüstern) bedeutet das  
 
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laute, leise oder  gedankliche Wiederholen eines [[Mantra]]s(Purashcarana), Gebets, Gottesnamens bzw. von Texten heiliger Schriften.  
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laute, leise oder  gedankliche Wiederholen eines [[Mantra]]s(Purashcarana), Gebets, Gottesnamens oder auch von Texten heiliger Schriften.  
  
Japa wird im [[Hinduismus]] sowie im Sikhismus als [[Simran]] und im [[Mahayana]] u.a. als [[Nianfo]] praktiziert.
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Japa wird im Sikhismus als [[Simran]] und im [[Mahayana]] u.a. als [[Nianfo]] praktiziert.  
  
Ein gebräuchliches ritualistisches Hilfsmittel ist die rosenkranzähnliche [[Mala]], besonders bei halblauter Wiederholung.
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Im [[Vajrayana]] sind Mantra-Wiederholungen  ein essenzieller Teil der Praxis.
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Ein gebräuchliches ritualistisches Hilfsmittel ist die rosenkranzähnliche [[Mala]], besonders bei halblauter oder murmelnder Wiederholung.
 
== Mantra Meditation ==
 
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Japa wird vielfach auch als mentale Meditation über ein [[Mantra]] praktiziert.  
 
Japa wird vielfach auch als mentale Meditation über ein [[Mantra]] praktiziert.  
  
 
Das Ziel des bewussten gedanklichen Wiederholens bestimmter Klänge oder Keimsilben(Bija)  ist das Erreichen eines meditativen Zustandes.
 
Das Ziel des bewussten gedanklichen Wiederholens bestimmter Klänge oder Keimsilben(Bija)  ist das Erreichen eines meditativen Zustandes.
Es existieren Varianten mit Konzentration und mit Kontemplation.  
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Es existieren Varianten mit Konzentration und mit Kontemplation. Eine wirklich tiefe [[Meditation]] setzt eine anstrengungslose Konzentrationsfähigkeit voraus.
  
 
Eine oft verwendete Praxis ist eine damit verbundene Verlagerung der Aufmerksamkeit auf bestimmte [[Chakra|Chakren]] und Körperteile, bei letzteren auch mit speziellen [[Mantra]]s.
 
Eine oft verwendete Praxis ist eine damit verbundene Verlagerung der Aufmerksamkeit auf bestimmte [[Chakra|Chakren]] und Körperteile, bei letzteren auch mit speziellen [[Mantra]]s.
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* Paramananda : [//www.holybooks.com/concentration-and-meditation/ Concentration and Meditation]
 
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* 12 [//ia800305.us.archive.org/30/items/HimalayanAcademyEBooks/twelve-shum-meditations.pdf Shum - Meditations]
 
* 12 [//ia800305.us.archive.org/30/items/HimalayanAcademyEBooks/twelve-shum-meditations.pdf Shum - Meditations]
* [http://gurudevsivananda.org/japa.pdf Japa Yoga - Theorie und Praxis der Mantras], Swami Sivananda;  ISBN-10: 3931854256 ISBN-13: 978-3931854256
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* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/japa-yoga/1-kapitel-die-lehre-des-japa/ Japa Yoga - Theorie und Praxis der Mantras], Swami Sivananda;  ISBN-10: 3931854256 ISBN-13: 978-3931854256
 
* Krishnananda : [https://www.swami-krishnananda.org/ymj/Yoga_Meditation_and_Japa_Sadhana.pdf Japa - Sadhana]
 
* Krishnananda : [https://www.swami-krishnananda.org/ymj/Yoga_Meditation_and_Japa_Sadhana.pdf Japa - Sadhana]
 
* Archive : [https://archive.org/details/JapaYogaAComprehensiveTreatiseOnMantraSastraBySwamiSivananda/page/n25 Japa- Yoga - A Comprehensive Treatise On Mantra Sastra]-  By Swami Sivananda
 
* Archive : [https://archive.org/details/JapaYogaAComprehensiveTreatiseOnMantraSastraBySwamiSivananda/page/n25 Japa- Yoga - A Comprehensive Treatise On Mantra Sastra]-  By Swami Sivananda
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* [https://books.google.de/books?id=a1An08EBHCgC&pg=PA168&lpg=PA168&dq=mantra+yoga+samhita Mantra Yoga and the Primal Sound: Secrets of Seed (Bija) Mantras], David Frawley, Lotus Press 2010, ISBN-10: 0910261946 ISBN-13: 978-0910261944
 
* [https://books.google.de/books?id=a1An08EBHCgC&pg=PA168&lpg=PA168&dq=mantra+yoga+samhita Mantra Yoga and the Primal Sound: Secrets of Seed (Bija) Mantras], David Frawley, Lotus Press 2010, ISBN-10: 0910261946 ISBN-13: 978-0910261944
 
* Mantra Meditation: Change Your Karma with the Power of Sacred Sound, Thomas Ashley-Farrand,  Sounds True 2010, Language: English ISBN-10: 9781591797838 ISBN-13: 978-1591797838 ASIN: 1591797837 (mit Audio CD)
 
* Mantra Meditation: Change Your Karma with the Power of Sacred Sound, Thomas Ashley-Farrand,  Sounds True 2010, Language: English ISBN-10: 9781591797838 ISBN-13: 978-1591797838 ASIN: 1591797837 (mit Audio CD)
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* [[Nada-Meditation]]
  
 
== Weblinks ==
 
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* Freemeditations : [//freemeditations.com/japa-meditation.html Japa - Meditation]
 
* Freemeditations : [//freemeditations.com/japa-meditation.html Japa - Meditation]
 
* Clearmind : [//www.clear-mind-meditation-techniques.com/japa-mantra-meditation.html Japa Meditation]
 
* Clearmind : [//www.clear-mind-meditation-techniques.com/japa-mantra-meditation.html Japa Meditation]
* [//asmy.org.au/meditation/mantra-meditation/ Mantra Meditation]
 
 
* [//oaks.nvg.org/sivananda-gist.html Mantra Meditation of Shivananda]
 
* [//oaks.nvg.org/sivananda-gist.html Mantra Meditation of Shivananda]
 
* Project Meditation : [//www.project-meditation.org/mt/japa_meditation.html Japa  Meditation]
 
* Project Meditation : [//www.project-meditation.org/mt/japa_meditation.html Japa  Meditation]
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* liveanddare : [https://liveanddare.com/mantra-meditation Mantra - Meditation]
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* [https://www.himalayanacademy.com/view/mantra-yoga_ei Mantra Yoga]
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* Shakti and Shâkta : [https://www.sacred-texts.com/tantra/sas/sas24.htm Shakti as Mantra ](Mantramayi Shakti)
 
* Wiki über [//de.wikipedia.org/wiki/Japa Japa]
 
* Wiki über [//de.wikipedia.org/wiki/Japa Japa]
 
* [//commons.wikimedia.org/wiki/File:Dynamic_Mantra_Yoga_%2820_min.%29.ogv Dynamic Mantra Yoga]
 
* [//commons.wikimedia.org/wiki/File:Dynamic_Mantra_Yoga_%2820_min.%29.ogv Dynamic Mantra Yoga]

Aktuelle Version vom 22. September 2020, 18:37 Uhr

Japa (Sans. japa, flüstern, murmeln; Pāḷi, das Murmeln japati =murmeln, flüstern) bedeutet das laute, leise oder gedankliche Wiederholen eines Mantras(Purashcarana), Gebets, Gottesnamens oder auch von Texten heiliger Schriften.

Japa wird im Sikhismus als Simran und im Mahayana u.a. als Nianfo praktiziert.

Im Vajrayana sind Mantra-Wiederholungen ein essenzieller Teil der Praxis.

Ein gebräuchliches ritualistisches Hilfsmittel ist die rosenkranzähnliche Mala, besonders bei halblauter oder murmelnder Wiederholung.

Mantra Meditation

Japa wird vielfach auch als mentale Meditation über ein Mantra praktiziert.

Das Ziel des bewussten gedanklichen Wiederholens bestimmter Klänge oder Keimsilben(Bija) ist das Erreichen eines meditativen Zustandes. Es existieren Varianten mit Konzentration und mit Kontemplation. Eine wirklich tiefe Meditation setzt eine anstrengungslose Konzentrationsfähigkeit voraus.

Eine oft verwendete Praxis ist eine damit verbundene Verlagerung der Aufmerksamkeit auf bestimmte Chakren und Körperteile, bei letzteren auch mit speziellen Mantras.

Diesbezüglich war im Hinduismus die Einweihung ( Mantra Upasana ) durch einen Guru üblich.

Die Krönung der Mantra-Meditation ist die Nada-Meditation, die oft auch mit einem Hilfsmantra praktiziert wird.

Literatur

Siehe auch

Weblinks