Japa-Meditation: Unterschied zwischen den Versionen

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(Mantra Meditation)
(Literatur)
 
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* Krishnananda : [https://www.swami-krishnananda.org/ymj/Yoga_Meditation_and_Japa_Sadhana.pdf Japa - Sadhana]
 
* Krishnananda : [https://www.swami-krishnananda.org/ymj/Yoga_Meditation_and_Japa_Sadhana.pdf Japa - Sadhana]
 
* Archive : [https://archive.org/details/JapaYogaAComprehensiveTreatiseOnMantraSastraBySwamiSivananda/page/n25 Japa- Yoga - A Comprehensive Treatise On Mantra Sastra]-  By Swami Sivananda
 
* Archive : [https://archive.org/details/JapaYogaAComprehensiveTreatiseOnMantraSastraBySwamiSivananda/page/n25 Japa- Yoga - A Comprehensive Treatise On Mantra Sastra]-  By Swami Sivananda
 
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* Sivananda : [https://25iomb2inafk28vsyu3mqxdf-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/Om-Yoga-Meditation-June-9-2017.pdf Om - Yoga - Meditation]
 
* [https://archive.org/details/SwamiSivanandaMantraYoga/page/n47 Mantra - Yoga ], Sivananda
 
* [https://archive.org/details/SwamiSivanandaMantraYoga/page/n47 Mantra - Yoga ], Sivananda
 
*  Mantra-Yoga Samhita (Sanskrit Text with English Translation), Dr. Ramkumar Rai, 2000, Chaukhambha Publishers, Varanasi; ASIN: B008RXXA7W (bzw. Rāmakumāra Rāya; Chaukhambha Orientalia, 1976)
 
*  Mantra-Yoga Samhita (Sanskrit Text with English Translation), Dr. Ramkumar Rai, 2000, Chaukhambha Publishers, Varanasi; ASIN: B008RXXA7W (bzw. Rāmakumāra Rāya; Chaukhambha Orientalia, 1976)

Aktuelle Version vom 7. August 2019, 20:46 Uhr

Japa (Sans. japa, flüstern, murmeln; Pāḷi, das Murmeln japati =murmeln, flüstern) bedeutet das laute, leise oder gedankliche Wiederholen eines Mantras(Purashcarana), Gebets, Gottesnamens bzw. von Texten heiliger Schriften.

Japa wird im Hinduismus sowie im Sikhismus als Simran und im Mahayana u.a. als Nianfo praktiziert.

Ein gebräuchliches ritualistisches Hilfsmittel ist die rosenkranzähnliche Mala, besonders bei halblauter Wiederholung.

Mantra Meditation

Japa wird vielfach auch als mentale Meditation über ein Mantra praktiziert.

Das Ziel des bewussten gedanklichen Wiederholens bestimmter Klänge oder Keimsilben(Bija) ist das Erreichen eines meditativen Zustandes. Es existieren Varianten mit Konzentration und mit Kontemplation.

Eine oft verwendete Praxis ist eine damit verbundene Verlagerung der Aufmerksamkeit auf bestimmte Chakren und Körperteile, bei letzteren auch mit speziellen Mantras.

Diesbezüglich war im Hinduismus die Einweihung ( Mantra Upasana ) durch einen Guru üblich.

Die Krönung der Mantra-Meditation ist die Nada-Meditation, die oft auch mit einem Hilfsmantra praktiziert wird.

Literatur

Weblinks