Japa-Meditation: Unterschied zwischen den Versionen

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Japa (Sans. japa,  flüstern, murmeln; Pāḷi, das Murmeln  japati =murmeln, flüstern) bedeutet das  
 
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laute, leise oder  gedankliche Wiederholen eines [[Mantra]]s, Gebets, Gottesnamens bzw. von Texten heiliger Schriften. Japa wird im [[Hinduismus]], im Sikhismus und im [[Mahayana]] praktiziert.
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laute, leise oder  gedankliche Wiederholen eines [[Mantra]]s(Purashcarana), Gebets, Gottesnamens bzw. von Texten heiliger Schriften.  
  
Ein gebräuchliches ritualistisches Hilfsmittel ist die rosenkranzähnliche [[Mala]] besonders bei halblauter Wiederholung.
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Japa wird im [[Hinduismus]] sowie im Sikhismus als [[Simran]] und im [[Mahayana]] u.a. als [[Nianfo]] praktiziert.
  
Eine Variante dieser [[Meditation]] ist die Mantrameditation. Sie beinhaltet das bewusste gedankliche Wiederholen bestimmter Klänge oder Keimsilben(Bija)  zur Erreichung eines meditativen Zustandes.
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Ein gebräuchliches ritualistisches Hilfsmittel ist die rosenkranzähnliche [[Mala]], besonders bei halblauter Wiederholung.
Es existieren Varianten mit Konzentration und mit Kontemplation. Eiine oft verwendete Praxis ist eine damit verbundene Verlagerung der Aufmerksamkeit auf bestimmte [[Chakra|Chakren]] und Körperteile.
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== Mantra Meditation ==
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Japa wird vielfach auch als mentale Meditation über ein [[Mantra]] praktiziert.  
  
Diesbezüglich war im [[Hinduismus]]  die [[Einweihung]] ( [[Mantra]] Upasana ) durch einen Guru üblich.
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Das Ziel des bewussten gedanklichen Wiederholens bestimmter Klänge oder Keimsilben(Bija)  ist das Erreichen eines meditativen Zustandes.
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Es existieren Varianten mit Konzentration und mit Kontemplation.
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Eine oft verwendete Praxis ist eine damit verbundene Verlagerung der Aufmerksamkeit auf bestimmte [[Chakra|Chakren]] und Körperteile, bei letzteren auch mit speziellen [[Mantra]]s.
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Diesbezüglich war im [[Hinduismus]]  die [[Einweihung]] ( [[Mantra]] Upasana ) durch einen Guru üblich.
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Die Krönung der Mantra-Meditation ist die [[Nada-Meditation]], die oft auch mit einem Hilfsmantra praktiziert wird.
  
 
== Literatur ==
 
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*  Meditation und Mantras , Swami Vishnudevananda, Reith 1997, ISBN 3-930716-02-X
 
*  Meditation und Mantras , Swami Vishnudevananda, Reith 1997, ISBN 3-930716-02-X
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* Sri Swami Chidanandaji Maharaj : [//www.dlshq.org/download/initiates.pdf Japa and mantra meditation]
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* Paramananda : [//www.holybooks.com/concentration-and-meditation/ Concentration and Meditation]
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* 12 [//ia800305.us.archive.org/30/items/HimalayanAcademyEBooks/twelve-shum-meditations.pdf Shum - Meditations]
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* [http://gurudevsivananda.org/japa.pdf Japa Yoga - Theorie und Praxis der Mantras], Swami Sivananda;  ISBN-10: 3931854256 ISBN-13: 978-3931854256
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* Krishnananda : [https://www.swami-krishnananda.org/ymj/Yoga_Meditation_and_Japa_Sadhana.pdf Japa - Sadhana]
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* Archive : [https://archive.org/details/JapaYogaAComprehensiveTreatiseOnMantraSastraBySwamiSivananda/page/n25 Japa- Yoga - A Comprehensive Treatise On Mantra Sastra]-  By Swami Sivananda
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* Sivananda : [https://25iomb2inafk28vsyu3mqxdf-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/Om-Yoga-Meditation-June-9-2017.pdf Om - Yoga - Meditation]
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* [https://archive.org/details/SwamiSivanandaMantraYoga/page/n47 Mantra - Yoga ], Sivananda
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*  Mantra-Yoga Samhita (Sanskrit Text with English Translation), Dr. Ramkumar Rai, 2000, Chaukhambha Publishers, Varanasi; ASIN: B008RXXA7W (bzw. Rāmakumāra Rāya; Chaukhambha Orientalia, 1976)
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* [https://books.google.de/books?id=a1An08EBHCgC&pg=PA168&lpg=PA168&dq=mantra+yoga+samhita Mantra Yoga and the Primal Sound: Secrets of Seed (Bija) Mantras], David Frawley, Lotus Press 2010, ISBN-10: 0910261946 ISBN-13: 978-0910261944
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* Mantra Meditation: Change Your Karma with the Power of Sacred Sound, Thomas Ashley-Farrand,  Sounds True 2010, Language: English ISBN-10: 9781591797838 ISBN-13: 978-1591797838 ASIN: 1591797837 (mit Audio CD)
  
 
== Weblinks ==
 
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* Freemeditations : [//freemeditations.com/japa-meditation.html Japa - Meditation]
 
* Freemeditations : [//freemeditations.com/japa-meditation.html Japa - Meditation]
 
* Clearmind : [//www.clear-mind-meditation-techniques.com/japa-mantra-meditation.html Japa Meditation]
 
* Clearmind : [//www.clear-mind-meditation-techniques.com/japa-mantra-meditation.html Japa Meditation]
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* [//asmy.org.au/meditation/mantra-meditation/ Mantra Meditation]
 
* [//oaks.nvg.org/sivananda-gist.html Mantra Meditation of Shivananda]
 
* [//oaks.nvg.org/sivananda-gist.html Mantra Meditation of Shivananda]
 
* Project Meditation : [//www.project-meditation.org/mt/japa_meditation.html Japa  Meditation]
 
* Project Meditation : [//www.project-meditation.org/mt/japa_meditation.html Japa  Meditation]
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Aktuelle Version vom 7. August 2019, 20:46 Uhr

Japa (Sans. japa, flüstern, murmeln; Pāḷi, das Murmeln japati =murmeln, flüstern) bedeutet das laute, leise oder gedankliche Wiederholen eines Mantras(Purashcarana), Gebets, Gottesnamens bzw. von Texten heiliger Schriften.

Japa wird im Hinduismus sowie im Sikhismus als Simran und im Mahayana u.a. als Nianfo praktiziert.

Ein gebräuchliches ritualistisches Hilfsmittel ist die rosenkranzähnliche Mala, besonders bei halblauter Wiederholung.

Mantra Meditation

Japa wird vielfach auch als mentale Meditation über ein Mantra praktiziert.

Das Ziel des bewussten gedanklichen Wiederholens bestimmter Klänge oder Keimsilben(Bija) ist das Erreichen eines meditativen Zustandes. Es existieren Varianten mit Konzentration und mit Kontemplation.

Eine oft verwendete Praxis ist eine damit verbundene Verlagerung der Aufmerksamkeit auf bestimmte Chakren und Körperteile, bei letzteren auch mit speziellen Mantras.

Diesbezüglich war im Hinduismus die Einweihung ( Mantra Upasana ) durch einen Guru üblich.

Die Krönung der Mantra-Meditation ist die Nada-Meditation, die oft auch mit einem Hilfsmantra praktiziert wird.

Literatur

Weblinks