Japa-Meditation: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 21. Januar 2017, 23:20 Uhr

Japa (Sans. japa, flüstern, murmeln; Pāḷi, das Murmeln japati =murmeln, flüstern) bedeutet das laute, leise oder gedankliche Wiederholen eines Mantras, Gebets, Gottesnamens bzw. von Texten heiliger Schriften.

Japa wird im Hinduismus sowie im Sikhismus als Simran und im Mahayana u.a. als Nianfo praktiziert.

Ein gebräuchliches ritualistisches Hilfsmittel ist die rosenkranzähnliche Mala besonders bei halblauter Wiederholung.

Eine Variante dieser Meditation ist die Mantrameditation. Sie beinhaltet das bewusste gedankliche Wiederholen bestimmter Klänge oder Keimsilben(Bija) zur Erreichung eines meditativen Zustandes. Es existieren Varianten mit Konzentration und mit Kontemplation. Eine oft verwendete Praxis ist eine damit verbundene Verlagerung der Aufmerksamkeit auf bestimmte Chakren und Körperteile.

Diesbezüglich war im Hinduismus die Einweihung ( Mantra Upasana ) durch einen Guru üblich.

Literatur

Meditation und Mantras , Swami Vishnudevananda, Reith 1997, ISBN 3-930716-02-X
Sri Swami Chidanandaji Maharaj : Japa and mantra meditation
Paramananda : Concentration and Meditation
12 Shum - Meditations
Japa Yoga - Theorie und Praxis der Mantras, Swami Sivananda; ISBN-10: 3931854256 ISBN-13: 978-3931854256

Weblinks

Yoga-Vidya : Japa meditation
Yoga-Vidya Mantra-Meditation
Freemeditations : Japa - Meditation
Clearmind : Japa Meditation
Mantra Meditation
Mantra Meditation of Shivananda
Project Meditation : Japa Meditation
Wiki über Japa
Dynamic Mantra Yoga

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 * Paramananda : [//www.holybooks.com/concentration-and-meditation/ Concentration and Meditation]
 * 12 [//ia800305.us.archive.org/30/items/HimalayanAcademyEBooks/twelve-shum-meditations.pdf Shum - Meditations]
+* [http://gurudevsivananda.org/japa.pdf Japa Yoga - Theorie und Praxis der Mantras], Swami Sivananda;  ISBN-10: 3931854256 ISBN-13: 978-3931854256
 == Weblinks ==