Hathapradipika: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 14. Januar 2015, 14:07 Uhr
Die Hathapradipika oder Hathayoga Pradipika (Sansk. haṭhapradīpikā ) ist neben den Yogasutras des Patanjali die bekannteste klassische Yogaabhandlung. Sie wurde im vierzehnten Jahrhundert von Svatmarama geschrieben. Der Author bezieht sich auf die Vorgänger Matsyendra und Goraksha.
Inhalt
Das Buch besteht aus 634 Versen und behandelt die Themen. Es beginnt mit Gegrüßt sei Shiva, der das Wissen des Hatha Yoga genau niederlegte, das den Asprianten wie auf einer Treppe zu den höchsten Gipfeln des Raja-Yoga führt.
- Asanas(Swastika-asana , Gomukha-asana ,Virasana,Kurmasana,Kukkuta-asana,Uttana Kurma-asana, Dhanura-asana, Matsya-asana, Paschima Tana, Mayura-asana, Sava-asana, Siddhasana, Padmasana, Simhasana, Bhadrasana), Yama, Niyama
- Shatkriyas und Pranayamas (Dhauti, Basti, Neti, Trataka, Nauli, Kapala Bhati, Surya Bhedana, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha, Plavini)
- Kundalini, Bandhas und Mudras(Maha Mudra, Maha Bandha, Maha Vedha, Kechari Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha, Viparita Karani, Vajroli, Sahajoli, Amaroli, Sakti Chalana)
- Mudras und Samadhi(Sambhavi Mudra, Unmani Trataka, Kechari Mudra, Ghata Avastha, Parichaya Avastha, Nada)
Literatur
- HathaYogaPradipika PDF
- Hatha Yoga Pradipika - tr. by Pancham Sinh [1914]
- Hatha Yoga Pradipika de PDF
Weblinks
- Wiki zur Hathapradipika
- Yogavidya zur Hathapradipika