Hathapradipika: Unterschied zwischen den Versionen

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* Kundalini, Bandhas  und [[Mudra]]s(Maha Mudra, Maha Bandha, Maha Vedha, Kechari Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha, Viparita Karani, Vajroli, Sahajoli, Amaroli, Sakti Chalana)
* Kundalini, Bandhas  und [[Mudra]]s(Maha Mudra, Maha Bandha, Maha Vedha, Kechari Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha, Viparita Karani, Vajroli, Sahajoli, Amaroli, Sakti Chalana)


* Mudras und [[Samadhi]]
* Mudras und [[Samadhi]](Sambhavi Mudra, Unmani Trataka, Kechari Mudra, Ghata Avastha, Parichaya Avastha, Nada)


== Literatur ==
== Literatur ==

Version vom 14. Januar 2015, 00:02 Uhr

Die Hathapradipika oder Hathayoga Pradipika (Sansk. haṭhapradīpikā ) ist neben den Yogasutras des Patanjali die bekannteste klassische Yogaabhandlung. Sie wurde im vierzehnten Jahrhundert von Svatmarama geschrieben. Der Author bezieht sich auf die Vorgänger Matsyendra und Goraksha.

Inhalt

Das Buch besteht aus 634 Versen und behandelt die Themen

  • Asanas(Swastika-asana , Gomukha-asana ,Virasana,Kurmasana,Kukkuta-asana,Uttana Kurma-asana,

Dhanura-asana,Matsya-asana,Paschima Tana,Mayura-asana,Sava-asana,Siddhasana,Padmasana,Simhasana Bhadrasana), Yama, Niyama

  • Shatkriyas und Pranayamas (Dhauti, Basti, Neti, Trataka, Nauli, Kapala Bhati, Surya Bhedana, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha, Plavini)
  • Kundalini, Bandhas und Mudras(Maha Mudra, Maha Bandha, Maha Vedha, Kechari Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha, Viparita Karani, Vajroli, Sahajoli, Amaroli, Sakti Chalana)
  • Mudras und Samadhi(Sambhavi Mudra, Unmani Trataka, Kechari Mudra, Ghata Avastha, Parichaya Avastha, Nada)

Literatur

Weblinks