Hatha Yoga: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 31. März 2013, 22:44 Uhr

Hatha-Yoga bedeutet neben Anstrengung auch Vereinigung polarer Energien wie die solaren und lunaren Kräfte.

Bekannt wurde diese Yogadisziplin durch die Asanas, die auch bestimmte gesundheitliche Wirkungen hervorrufen können und daher auch im Wellness-Bereich verwendet werden.

Es existieren drei grundlegende Werke

Hathapradipika (Asanas, Ethik, Pranayama, Mudras, Samadhi)

Gherandasamhita (7 Kapitel : Shatkarmasadhana, Asanaprayoga, Mudraprayoga, Pratyaharaprayoga, Pranayamaprayoga, Dhyanayoga, Samadhiyoga). Sie führt an den Ashtanga Yoga heran und enthält auch Verse aus der Goraksha Samhita'(Goraksha Paddhati)

Shivasamhita : 84 Asanas , Tantra : 4 Stufen des Yoga, 5 elementare Visualisationen und 4 Asanas, der innere Ton, die esoterischen Energiezentren, Kundalini und das globale Mantra OM (bzw. Om - Aim - Klim - Strim )

Im Hatha-Yoga wird auch die 'Ham-Sa' - Atemübung praktiziert, die auch als 'Gans der Vergänglichkeit' bezeichnet wird im Gegensatz zum 'So-Ham', dem 'weissen Schwan'.

Ziel des Hatha - Yoga ist der Samadhi.

Literatur

Swami Svâtmârâma: Hatha-Yoga Pradipikâ. Neuenkirchen: Phänomen-Verlag (2007). ISBN 978-3-933321-61-9
Hatha Yoga Pradipika als PDF
Yoga Vidya : Gherandasamhita als PDF (Yoga Vidya)
Siva Samhita : An English translation (1887) by Srischandra Basu (PDF)
Siva Samhita Sanskrit text with English translation - Srisa Chandra Vasu (PDF)
ShivaSamhita PDF von Yoga-Vidya
Shiva Samhita Pdf - Beschreibung der Chakras

Weblinks

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 Es existieren drei grundlegende Werke
 * Hathapradipika (Asanas, Ethik, Pranayama, Mudras, Samadhi)
-* Gherandasamhita (7 Kapitel : Shatkarmasadhana, Asanaprayoga, Mudraprayoga, Pratyaharaprayoga, Pranayamaprayoga, Dhyanayoga, Samadhiyoga). Sie führt an den [[Ashtanga Yoga]] heran.
+* Gherandasamhita (7 Kapitel : Shatkarmasadhana, Asanaprayoga, Mudraprayoga, Pratyaharaprayoga, Pranayamaprayoga, Dhyanayoga, Samadhiyoga). Sie führt an den [[Ashtanga Yoga]] heran und enthält auch Verse aus der [//www.pure-yoga.com/en/hongkong/articles/index.php?article_id=220&folder_id=9 Goraksha Samhita'(Goraksha Paddhati)]
 * Shivasamhita : 84 Asanas , Tantra : 4 Stufen des Yoga, 5 elementare Visualisationen und 4 Asanas, der innere Ton, die esoterischen Energiezentren, Kundalini und das globale Mantra OM (bzw.  Om - Aim - Klim - Strim )