Hatha Yoga: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 13. Januar 2013, 21:22 Uhr

Hatha-Yoga bedeutet neben Anstrengung auch Vereinigung polarer Energien wie die solaren und lunaren Kräfte.

Bekannt wurde diese Yogadisziplin durch die Asanas, die auch bestimmte gesundheitliche Wirkungen hervorrufen können.

Es gibt drei grundlegende Werke

Hathapradipika (Asanas, Ethik, Pranayama, Mudras, Samadhi)
Gherandasamhita (7 Kapitel : Shatkarmasadhana, Asanaprayoga, Mudraprayoga, Pratyaharaprayoga, Pranayamaprayoga, Dhyanayoga, Samadhiyoga). Sie führt an den Ashtanga Yoga heran.
Shivasamhita : 84 Asanas , Tantra : 4 Stufen des Yoga, 5 elementare Visualisationen und 4 Asanas, der innere Ton, die esoterischen Energiezentren, Kundalini und das globale Mantra OM

Im Hatha-Yoga wird auch die 'Ham-Sa' - Atemübung praktiziert, die auch als 'Gans der Vergänglichkeit' bezeichnet wird im Gegensatz zum 'So-Ham', dem 'weissen Schwan'.

Ziel des Hatha - Yoga ist der Samadhi.

Literatur

Swami Svâtmârâma: Hatha-Yoga Pradipikâ. Neuenkirchen: Phänomen-Verlag (2007). ISBN 978-3-933321-61-9
[yoga-freunde.de/yofofite/texte/Hatha_Yoga_Pradipika_DE.pdf Hatha Yoga Pradipika] als PDF
Yoga Vidya : Gherandasamhita als PDF (Yoga Vidya)
Siva Samhita : An English translation (1887) by Srischandra Basu (PDF)
Siva Samhita Sanskrit text with English translation - Srisa Chandra Vasu (PDF)
ShivaSamhita PDF von Yoga-Vidya

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 == Literatur ==
 * Swami Svâtmârâma: Hatha-Yoga Pradipikâ. Neuenkirchen: Phänomen-Verlag (2007). ISBN 978-3-933321-61-9
+* [yoga-freunde.de/yofofite/texte/Hatha_Yoga_Pradipika_DE.pdf Hatha Yoga Pradipika] als PDF
 * Yoga Vidya : [//www.yogavidya.com/Yoga/GherandaSamhita.pdf Gherandasamhita ] als PDF (Yoga Vidya)
 * [//www.outercol.org/pdf/SHIVA.pdf Siva Samhita : An English translation (1887)] by Srischandra Basu (PDF)

Version vom 13. Januar 2013, 21:22 Uhr

Literatur

Weblinks