Hatha Yoga: Unterschied zwischen den Versionen
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* Shivasamhita : 84 Asanas , Tantra : 4 Stufen des Yoga, 5 elementare Visualisationen und 4 Asanas, der innere Ton, die esoterischen Energiezentren | * Shivasamhita : 84 Asanas , Tantra : 4 Stufen des Yoga, 5 elementare Visualisationen und 4 Asanas, der innere Ton, die esoterischen Energiezentren, Kundalini und das globale Mantra OM | ||
Im Hatha-Yoga wird auch die 'Ham-Sa' - Atemübung praktiziert, die auch als 'Gans der Vergänglichkeit' bezeichnet wird im Gegensatz zum 'So-Ham', dem 'weissen Schwan'. | Im Hatha-Yoga wird auch die 'Ham-Sa' - Atemübung praktiziert, die auch als 'Gans der Vergänglichkeit' bezeichnet wird im Gegensatz zum 'So-Ham', dem 'weissen Schwan'. | ||
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* [//www.outercol.org/pdf/SHIVA.pdf Siva Samhita : An English translation (1887)] by Srischandra Basu (PDF) | * [//www.outercol.org/pdf/SHIVA.pdf Siva Samhita : An English translation (1887)] by Srischandra Basu (PDF) | ||
* [//hinduebooks.blogspot.com/2010/05/siva-samhita-sanskrit-text-with-english.html Siva Samhita Sanskrit text with English translation - Srisa Chandra Vasu] (PDF) | * [//hinduebooks.blogspot.com/2010/05/siva-samhita-sanskrit-text-with-english.html Siva Samhita Sanskrit text with English translation - Srisa Chandra Vasu] (PDF) | ||
* [http://www.yogavidya.com/Yoga/ShivaSamhita.pdf ShivaSamhita] PDF von Yoga-Vidya | |||
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* Wikipedia zum [//de.wikipedia.org/wiki/Hatha_Yoga Hatha-Yoga] | * Wikipedia zum [//de.wikipedia.org/wiki/Hatha_Yoga Hatha-Yoga] | ||
* en. Wiki zur [//en.wikipedia.org/wiki/Shiva_Samhita Shiva Samhita] | * en. Wiki zur [//en.wikipedia.org/wiki/Shiva_Samhita Shiva Samhita] | ||
* [//www.manipura.de/a_Aufbau/Aufbau_ShivaSamhita_3Chakra.php ShivaSamhita 3 Chakra Meditation] | |||
Version vom 13. Januar 2013, 21:20 Uhr
Hatha-Yoga bedeutet neben Anstrengung auch Vereinigung polarer Energien wie die solaren und lunaren Kräfte.
Bekannt wurde diese Yogadisziplin durch die Asanas, die auch bestimmte gesundheitliche Wirkungen hervorrufen können.
Es gibt drei grundlegende Werke
- Hathapradipika (Asanas, Ethik, Pranayama, Mudras, Samadhi)
- Gherandasamhita (7 Kapitel : Shatkarmasadhana, Asanaprayoga, Mudraprayoga, Pratyaharaprayoga, Pranayamaprayoga, Dhyanayoga, Samadhiyoga). Sie führt an den Ashtanga Yoga heran.
- Shivasamhita : 84 Asanas , Tantra : 4 Stufen des Yoga, 5 elementare Visualisationen und 4 Asanas, der innere Ton, die esoterischen Energiezentren, Kundalini und das globale Mantra OM
Im Hatha-Yoga wird auch die 'Ham-Sa' - Atemübung praktiziert, die auch als 'Gans der Vergänglichkeit' bezeichnet wird im Gegensatz zum 'So-Ham', dem 'weissen Schwan'.
Ziel des Hatha - Yoga ist der Samadhi.
Literatur
- Swami Svâtmârâma: Hatha-Yoga Pradipikâ. Neuenkirchen: Phänomen-Verlag (2007). ISBN 978-3-933321-61-9
- Yoga Vidya : Gherandasamhita als PDF (Yoga Vidya)
- Siva Samhita : An English translation (1887) by Srischandra Basu (PDF)
- Siva Samhita Sanskrit text with English translation - Srisa Chandra Vasu (PDF)
- ShivaSamhita PDF von Yoga-Vidya
Weblinks
- Wikipedia zum Hatha-Yoga
- en. Wiki zur Shiva Samhita
- ShivaSamhita 3 Chakra Meditation