Chakra Meditation: Unterschied zwischen den Versionen
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Innerhalb meditativer Visualisation und Konzentration kann auch die Gesamte Wirbelsäule mit Energie konzentriert werden. Die Han-Sa-Atemmeditation eigent sich für das obere Chakra. Die So-Ham bzw. Sivo-Ham-Atemmeditation ist für die Läuterung der unteren Ebenen geeignet. | Innerhalb meditativer Visualisation und Konzentration kann auch die Gesamte Wirbelsäule mit Energie konzentriert werden. Die Han-Sa-Atemmeditation eigent sich für das obere Chakra. Die So-Ham bzw. Sivo-Ham-[[Atemmeditation]] ist für die Läuterung der unteren Ebenen geeignet. | ||
Version vom 26. November 2014, 22:25 Uhr
Die Chakrameditation beabsichtigt die Erweckung der Chakren. Das Problem bei dieser Meditation ist die zu frühe Erweckung der Energiezentren durch Atemmeditationen oder Energiekonzentration. Besonders das Muladhara-Chakra enthält keine evolutionären Energien.
Daher werden idealerweise zuerst die beiden oberen Chakren erweckt und dann nach unten bis zum Manipura. Innerhalb meditativer Visualisation und Konzentration kann auch die Gesamte Wirbelsäule mit Energie konzentriert werden. Die Han-Sa-Atemmeditation eigent sich für das obere Chakra. Die So-Ham bzw. Sivo-Ham-Atemmeditation ist für die Läuterung der unteren Ebenen geeignet.
Weblinks
- Yoga-Vidya über Chakra-Meditation