Anapanasati Sutta: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 24. März 2015, 15:42 Uhr

Das Ānāpānasmṛti - Sutra(Sanskrit) oder Anapanasati Sutta(Pāli) ist eine Erörterung des Buddhas zum benutzen des bewussten Atmens (anapana) als Vorübung der Meditation.

In der Version des Theravada im 118ten Diskurs des Majjhima Nikaya werden dazu 16 Stufen der Entspannung und Sammlung aufgezählt.

Die im chinesischen Kanon im Ekottara Āgama enthaltene Version Ānāpānasmṛti beinhaltet vier Dhyānas und versucht auch Rückerinnerungen an vergangene Leben und die Erweckung des dritten Auges. Hier empfiehlt der Buddha die Vorbereitungsstufen : Aufsuchen eines abgeschlossenen Ortes ohne Beobachter, Niedersetzen mit gekreuzten Beinen und aufrechter Körperhaltung sowie etablieren der Achtsamkeit(parimukham).

Weblinks

Wiki zum Anapanasati Sutta
Majjhima Nikaya

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 == Weblinks ==
 * Wiki zum [//en.wikipedia.org/wiki/Anapanasati_Sutta Anapanasati Sutta]
+* [//www.palikanon.com/majjhima/majjhima1.htm Majjhima Nikaya]